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企业新闻
体育的最基本的手段
发布日期:2010-12-27

 沈阳体育人们为了达到体育的目的而采取的各种内容、方法和措施,被一概称之为体育的手段。它的内容是在人类发展过程中不断创造和丰富起来的,是人们为满足自身需要而创造的具有文化价值的精神财富,是极其丰富的,多种多样的,其中最基本的内容乃是为达到特定的体育目的,并按一定的特殊要求而完成的动作,这种动作被称作“身体练习”。除此之外,体育的手段还有自然力锻炼和卫生措施等内容。体育的这些动作有的来自生产劳动的动作和生产工具的演化;有的是军事技能和武器的移植;有的是日常生活技能的 器材是不可缺少的
规格化,有的来自活动,还有的来自人们对大自然的向往、适应和挑战……
  如此丰富的内容,就其解决的任务来看,一般可分为五类:①健身强体性的。特点是动作轻缓,形式灵活,内容因人而异。②休闲性的。特点是富于情趣,轻松愉快。目的是身心,放松神体,获得积极性休息。③健美性的。特别是动作协调、灵活、大方、优美,以达到塑造健美的形体和姿态。④运动竞技性的。特点是有严格规定的形式和规格要求,竞赛性强,荷强度大,技艺高超。⑤其它一些满足人们特殊需要性的。如探求、冒险、追求新异等等。任何一个体育的动作——身体练习,都由七个基本因素构成,即:身体姿势、运动轨迹、运动时间、动作频率、动作速度、动作力量和动作节奏构成,并形成每个动作特有的空间和时间特征。

 

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